取卵后吃什么好

在试管助孕的道路上，准爸妈们总会遇到各种各样的问题。尤其是在面对纷繁复杂的饮食中，大家往往会纠结什么可以吃，什么不能吃。所以在接下来的文章中，有喜网将针对“取卵后吃什么好”做一个详细的讲解。

取卵后什么食物不能吃

寒性食物：螃蟹、柿子、冷饮等建议不要吃。

易过敏食物：海鲜、芒果等在取卵后也不建议吃。

刺激性食物：例如火锅、烧烤、干锅等辛辣刺激食物。

活血性食物：比如党参，人参，桂圆，红枣，四物等。因为取卵可能伴有少量出血，如果食用活血食物，会导致血液循环加快从而使出血量增多。所以想在取卵后大补的女性，就暂时不要有这样的想法。

其他食物：烟酒、咖啡、浓茶等不要吃。

取卵后什么时候吃叶酸

饭后半小时，温开水送服固定一餐就可以，没有特别时间要求，叶酸是水溶性维生素，多喝水就能很快吸收，不过需要注意不要误服5毫克的叶酸片，这个是用来治疗巨幼红细胞性贫血的，误服会影响锌的吸收。

取卵后吃叶酸可选择在饭后半小时

备孕期间的女性就可以服用叶酸的，一般在备孕的前三个月就可以服用，并且在受孕后也要坚持服用，特别是在孕早期，服用叶酸可以起到防止胎儿神经血管畸形的情况。

Tips:

取卵后服用叶酸，剂量不宜过大，服用太多叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害，并且还可能出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，出现黄色尿。

2取卵后吃什么恢复卵巢

1、取卵后由于身体虚弱需要调养，此时可以适当吃一些含天然雌激素的食物，如豆制品、豆浆、豆腐、鱼肉、鸡肉等高蛋白的食物，这些食物都可以促进卵巢恢复。

2、取卵后也可以多喝一些汤来进行温补，如鸽子汤、乌鸡汤、羊肉汤、冬瓜汤等，这些汤都能够很好的促进卵巢功能的恢复，还有利于改善身体各项机能。

3、取卵后必要时也可以吃中药慢慢调理，可以从养血、健脾、补肾等方面来进行调理，可以适当食用当归、黄芪、枸杞子、菟丝子等熬水口服，对卵巢的恢复有显著的疗效。

4、取卵后可以多吃易消化的食物，如粥、素馅包子、汤面等，这些食物能有效防止大便干燥，大便干燥就会使腹部过度用力，从而对卵巢造成伤害，所以可适当的吃些易消化的食物。

5、取卵后还可以多吃些蔬菜类的食物利用消化，也可以多喝利尿的饮品，例如西瓜汁、橙汁、冬瓜汤、鲫鱼汤等等，让每天的尿量保持在2000ml左右。

6、取卵后在日常饮食中可以适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。有研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

7、取卵后也可以适当服用维C和维E，据相关研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%，同时对于卵巢功能也有维护作用。