7个月宝宝辅食食谱7个月宝宝能吃什么

7个月的宝宝是关键成长时期，身体与大脑发育迅速。辅食是关键，了解7个月宝宝辅食食谱很重要。

7个月时，宝宝长出乳牙，可以适当添加辅食。母乳不能满足宝宝生长发育需求，应添加米糊、蔬菜泥、水果泥等。

在添加辅食时，注意从少量到多逐渐递增，出牙时期可尝试饼干馒头。辅食品种要丰富多样，荤素搭配。

7个月辅食添加：果汁、米糊、蔬菜等。注意添加辅食品量由少到多递增，出牙时期可尝试饼干馒头。

主要食物为母乳或配方奶，辅助食物包括白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、肉汤、米粉、蛋黄泥、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐。

餐次为上午、下午、夜间各4小时。上午主要食物为母乳或配方奶，下午可尝试饼干馒头，夜间为米粉。

推荐食谱包括鱼泥，富含蛋白质、维生素A、铁、钙、磷等，可养肝补血、泽肤养发。

总结：7个月宝宝辅食食谱很重要，辅食种类要丰富多样，注意添加量递增，出牙时期可尝试饼干馒头。